Осторожно - грипп!
Грипп – массовая и грозная инфекция, не щадящая ни взрослых, ни детей. Ежегодно от гриппа и его осложнений погибают люди, в том числе и в нашей республике.
Защититься от гриппа Вам поможет прививка! На формирование иммунитета против гриппа уходит от 2 до 4 недель, поэтому оптимальное время для вакцинации – с сентября по ноябрь.
Внимание! Прививке обязательно должен предшествовать врачебный осмотр. Только врач определяет, нет ли у вас противопоказаний к иммунизации, и направляет на прививку.
Привиться можно в поликлинике по месту жительства.
В период эпидемии гриппа:
- Принимайте препараты, способствующие повышению иммунитета-поливитамины и антиоксидантные комплексы, препараты растительного происхождения.
- Используйте противовирусные препараты и народные средства защиты.
- Чаще включайте в рацион натуральные кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, особенно лук и чеснок.
- Соблюдайте меры безопасности и правила личной гигиены:
v ограничьте посещение многолюдных мест;
v не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде;
v дома чаще проветривайте помещение
v регулярно мойте руки, особенно после возвращения домой;
v если в доме появился больной, изолируйте его и выделите ему отдельную посуду и полотенце, ухаживая за ним, носите маску.